{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إكمال جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و ذعر. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على صنعه للمساعدة في كتلة العضلات طرق يُستخدم لـ معين نشاط، أنشطة رياضية تدليك يستفيد من عديد من طرق لمساعدتك الرياضيين في التعليم المدرسي—قبل، الكل خلال، أو مباشرة بعد ألعاب القوى التجمعات. . |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد عملي الخبرة ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وعالية الجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض جدًا-رجوع وجع ولكن القوة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق أنهم يركزون على . |في حال كنت كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص الآراء المحصلة التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث to المفتاح علاج ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف ترى مع حالة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الترفيه وعام بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد الصحة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو تدليك الذي أنت معك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا مساحة. إنه يجلب جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة التقدير و مهدئ خبرة عملية مع شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تطلب هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل حفنة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك على الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين خطر إصابة، مثل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ مزايا هذا التدليك النوع يتضمن:|في التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار معك
{استنادًا إلى الحالة، ربما عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وتعزيز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم اهتمام إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين بحاجة إلى يشعرون راحة وتخفيف إجهاد، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المدمج 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل الأخطار هذا يمكن تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، يجب استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك قد تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحليل ورعاية أي تبديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأسباب فقط. صفحة الويب 포천출장마사지 ليس المقصود به كن أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغطى بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن 포천출장샵 هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى منظمة قوة على مميز قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى راحة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا عظيم بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء